Ginásio com piscina no Porto, na Boavista

All about you

Acompanhado fica mais fácil atingir os teus objetivos.

Qualquer que seja o teu objetivo, a nossa equipa multidisciplinar ajuda-te a chegar lá com um plano personalizado, seguro e motivante.

01

Uma equipa que te conhece

Em cada Clube, possuis diversos serviços que te vão ajudar a alcançar e desbloquear o teu potencial – PHIVE Physio, PHIVE Coach, PHIVE Nutri e PHIVE Pilates. Medimos os teus parâmetros com a análise corporal Visbody e o teu plano nasce daí.

02

Tudo incluído, sem extras

Seis estúdios, duas piscinas aquecidas, spa com sauna, jacuzzi e banho turco, sala de exercício e aulas de grupo. Uma mensalidade, sem surpresas.

03

Toda a família, no mesmo clube

Todos os membros da família conseguem treinar ao mesmo tempo e ao seu ritmo.

4.000 m2 na Boavista

O que tens à tua espera

2 piscinas aquecidas

Natação, Hidroginástica e Hidrobike. Escola de Natação para bebés e crianças dos 3 meses aos 14 anos.

Sauna, jacuzzi e banho turco

Zona Aqua pensada para recuperares e desligares depois do teu treino.

6 estúdios de aulas de grupo

Estúdios equipados de acordo com as modalidades PHIVE. Desde aulas de mobilidade e relaxamento, a aulas com o peso do corpo e em circuito. Temos modalidades para todos os gostos.

Estúdio de pilates máquinas

Estúdio dedicado ao treino personalizado de pilates máquinas, composto com Reformer, Cadillac, Ladder Barrel e Combo Chair.

Sala de treino

Piso equipado para os teus treinos de musculação e cardio, com diversidade de máquinas Technogym.

Modalidades para crianças

Escola Grow-up composta por modalidades para os mais novos – natação, pilates, dance, bootcamp e kick kids.

Quero conhecer o clube

Entra e vê

Uma volta pelo clube

All about fitness

Aulas

Uma modalidade para cada objetivo. Passa o rato num cartão para veres a aula em ação.

Flow Body Balance

Moves Body Combat

Power Body Pump

Power Body Step

Power Bootcamp

Kids Bootcamp Kids

Power Crossphive

Kids Dance Kids

Flow Flyoga

Kids Flyoguitos Kids

Moves GAP

Aqua Hidro Bike

Aqua Hidro Ginástica

Moves LM Dance

Flow Localizada

Flow Mobilidade

Flow Pilates

Kids Pilates Kids

Ride RPM

Ride Spinning

Flow Yoga

Moves Zumba

Dentro de água

Piscina e aulas de água

Duas piscinas aquecidas para nadares, fazeres hidro ou simplesmente desligares, e uma zona de spa com sauna, jacuzzi e banho turco.

Para ti

Hidroginástica

12 aulas por semana

Treino completo dentro de água, sem impacto nas articulações.

Hidrobike

4 aulas por semana

Cycling dentro de água: intenso para os músculos, leve para os joelhos.

Natação para adultos

3 aulas por semana

Aulas com professor para aprenderes ou melhorares a técnica.

Spa

Sauna, jacuzzi e banho turco para recuperares depois do treino.

Para os teus filhos: escola de natação

Bebés, dos 3 aos 36 meses. Uma aula por semana, com um adulto na água.
Crianças, dos 3 aos 13 anos. Duas aulas por semana, em turmas por idade e nível.
Grow Up, dos 3 aos 13 anos. Natação duas vezes por semana e acesso livre às modalidades para crianças.

Com fidelização. A primeira aula marca-se connosco, para conheceres a turma e o professor.

Quero a natação para os meus filhos

Corpo e mente

Pilates

Postura, força e flexibilidade, sem impacto. Para quem está a começar, para quem recupera de uma lesão e para quem quer complementar o treino.

Pilates de grupo

11 aulas por semana

Incluído no acesso total. Escolhes o horário no mapa de aulas.

Pilates máquinas

Estúdio de pilates máquinas com Reformer, Cadillac, Ladder Barrel e Combo Chair, com treino acompanhado. Tem condições próprias, que te explicamos.

Experimentar uma aula de pilates

Let's start moving

Horário das aulas

Escolhe a modalidade e o dia. Quando encontrares a aula que pretendes, carrega em “Experimentar” e nós tratamos do resto

Aula	Horário	Duração	Estúdio	Instrutor
RPMLes Mills	07:00 07:45	45 min	Ride	João Graça
Pilates	08:30 09:15	45 min	Flow	Maria Rosa
Hidroginástica	09:15 10:00	45 min	Aqua	Mara Ferreira
Mobilidade	09:30 10:00	30 min	Flow	Maria Rosa
Hidroginástica	10:15 11:00	45 min	Aqua	Mara Ferreira
Flyoga	10:15 11:00	45 min	Flow	Juliana Gomes
Zumba	11:00 11:45	45 min	Moves	Rita Ventura
Pilates	12:45 13:30	45 min	Flow	Maria Rosa
GAP	12:45 13:30	45 min	Moves	Mara Ferreira
Hidroginástica	16:30 17:15	45 min	Aqua	Rita Ventura
Flyoguitos Kids	17:15 17:45	30 min	Flow	Mara Resende
Yoga	18:00 19:00	60 min	Flow	Nuno Cramês
Bootcamp	18:00 18:45	45 min	Power	João Graça
LM Dance	18:30 19:15	45 min	Moves	Rita Ventura
Spinning	19:00 19:45	45 min	Ride	Duarte Mota
Body PumpLes Mills	19:00 19:45	45 min	Power	João Graça
Body CombatLes Mills	19:15 20:00	45 min	Moves	Rita Ventura
Hidroginástica	19:30 20:15	45 min	Aqua	Glaúcio Mello
Body BalanceLes Mills	19:45 20:30	45 min	Flow	João Graça
Crossphive	20:00 20:45	45 min	Power	Duarte Mota

Aula	Horário	Duração	Estúdio	Instrutor
Bootcamp	07:00 07:45	45 min	Power	Mara Resende
Hidroginástica	09:30 10:15	45 min	Aqua	Juliana Gomes
Body BalanceLes Mills	09:30 10:15	45 min	Flow	João Graça
Pilates	10:30 11:30	60 min	Flow	Eloísa Destrée
Hidrobike	10:30 11:15	45 min	Aqua	Glaúcio Mello
Natação Adultos	11:15 12:00	45 min	Aqua	Rita Ventura
RPMLes Mills	12:45 13:30	45 min	Ride	João Graça
Crossphive	12:45 13:45	60 min	Power	Duarte Mota
Pilates	17:00 17:45	45 min	Flow	Eloísa Destrée
Flyoga	18:00 18:45	45 min	Flow	Juliana Gomes
Body StepLes Mills	18:00 18:30	30 min	Power	Rita Ventura
Pilates Kids	18:15 18:45	30 min	Pilates	Maria Rosa
RPMLes Mills	18:30 19:15	45 min	Ride	Glaúcio Mello
Body PumpLes Mills	18:30 19:15	45 min	Power	Inês Gonçalves
Zumba	18:45 19:30	45 min	Moves	Rita Ventura
Dance Kids	18:45 19:15	30 min	Pilates	Susana Dias
Flyoga	19:00 19:45	45 min	Flow	Mara Resende
Hidrobike	19:15 20:00	45 min	Aqua	Juliana Gomes
Localizada	19:30 20:15	45 min	Moves	Susana Dias
Pilates	20:00 21:00	60 min	Flow	Inês Gonçalves

Aula	Horário	Duração	Estúdio	Instrutor
Body BalanceLes Mills	07:00 07:45	45 min	Flow	João Graça
Mobilidade	08:15 08:45	30 min	Flow	João Graça
Yoga	09:15 10:15	60 min	Flow	Daniela Ribeiro
Hidroginástica	10:15 11:00	45 min	Aqua	Glaúcio Mello
LM Dance	10:30 11:15	45 min	Moves	Rita Ventura
Flyoga	10:30 11:15	45 min	Flow	Mara Resende
Hidroginástica	12:45 13:30	45 min	Aqua	Inês Gonçalves
Body PumpLes Mills	12:45 13:30	45 min	Power	Susana Dias
Hidroginástica	17:00 17:45	45 min	Aqua	Mara Ferreira
Pilates	18:00 18:45	45 min	Flow	Maria Rosa
Body PumpLes Mills	18:00 18:45	45 min	Power	João Graça
Body CombatLes Mills	18:30 19:15	45 min	Moves	Inês Gonçalves
RPMLes Mills	19:00 19:45	45 min	Ride	João Graça
Hidrobike	19:00 19:45	45 min	Aqua	Glaúcio Mello
Bootcamp	19:00 19:45	45 min	Power	Duarte Mota
Body BalanceLes Mills	19:00 19:45	45 min	Flow	Juliana Gomes
GAP	19:30 20:15	45 min	Moves	Mara Ferreira
Natação Adultos	19:45 20:30	45 min	Aqua	Rita Ventura
Yoga	20:00 21:00	60 min	Flow	Nuno Cramês

Aula	Horário	Duração	Estúdio	Instrutor
Body PumpLes Mills	07:00 07:45	45 min	Power	João Graça
Pilates	08:30 09:15	45 min	Flow	Eloísa Destrée
Body BalanceLes Mills	09:30 10:15	45 min	Flow	Inês Gonçalves
Localizada	10:30 11:15	45 min	Moves	Susana Dias
Hidrobike	10:30 11:15	45 min	Aqua	Inês Gonçalves
Yoga	12:45 13:45	60 min	Flow	Nuno Cramês
Body CombatLes Mills	12:45 13:30	45 min	Moves	Inês Gonçalves
Hidroginástica	16:30 17:15	45 min	Aqua	Glaúcio Mello
Pilates	18:00 18:45	45 min	Flow	Maria Rosa
RPMLes Mills	18:15 19:00	45 min	Ride	Glaúcio Mello
Body CombatLes Mills	18:15 18:45	30 min	Moves	Inês Gonçalves
Boot Kids	18:15 18:45	30 min	Power	Rodrigo Martins
Pilates	19:00 19:45	45 min	Flow	Maria Rosa
LM Dance	19:00 19:45	45 min	Moves	Juliana Gomes
Body StepLes Mills	19:00 19:45	45 min	Power	Inês Gonçalves
Hidroginástica	19:30 20:15	45 min	Aqua	Glaúcio Mello
Flyoga	20:00 21:00	60 min	Flow	Mara Resende
Crossphive	20:00 21:00	60 min	Power	Duarte Mota

Aula	Horário	Duração	Estúdio	Instrutor
Spinning	07:00 07:45	45 min	Ride	Marlene Silva
Yoga	09:30 10:30	60 min	Flow	Nuno Cramês
Hidroginástica	10:30 11:15	45 min	Aqua	Rita Ventura
Pilates	10:45 11:45	60 min	Flow	Inês Gonçalves
Spinning	12:45 13:30	45 min	Ride	Duarte Mota
Localizada	12:45 13:30	45 min	Moves	Inês Gonçalves
Flyoga	17:30 18:15	45 min	Flow	Juliana Gomes
Spinning	18:00 18:45	45 min	Ride	Gonçalo Vaz
GAP	18:15 19:00	45 min	Moves	Rita Ventura
Flyoguitos Kids	18:15 18:45	30 min	Flow	Rodrigo Martins
Body PumpLes Mills	18:45 19:30	45 min	Power	Inês Gonçalves
Zumba	19:00 19:45	45 min	Moves	Rita Ventura
Pilates	19:15 20:15	60 min	Flow	Juliana Gomes
Natação Adultos	19:15 20:00	45 min	Aqua	Mara Resende

Aula	Horário	Duração	Estúdio	Instrutor
Mobilidade	09:30 10:00	30 min	Flow	Mara Ferreira
RPMLes Mills	10:15 11:00	45 min	Ride	João Graça
Body PumpLes Mills	11:15 12:00	45 min	Power	João Graça
Hidroginástica	11:30 12:15	45 min	Aqua	Glaúcio Mello

Aula	Horário	Duração	Estúdio	Instrutor	Ação
Mobilidade	10:00 10:30	30 min	Flow	Duarte Mota
Bootcamp	10:45 11:45	60 min	Power	Duarte Mota

Horário de referência, atualizado a 10 de novembro de 2026. Pode haver alterações pontuais. Confirmamos contigo o horário certo quando falarmos.

O teu percurso

Um passo de cada vez

Não acreditamos em milagres, acreditamos em consistência. E a consistência fica mais fácil quando tens alguém a acompanhar-te.

Primeiras semanas

Ficas a saber por onde começar

Fazemos a avaliação corporal, percebemos o teu objetivo e montamos o teu plano. Entras no clube e já sabes o que fazer.

Ao fim de dois meses

O corpo começa a responder

Mais energia, melhor postura, menos stress. O plano já foi ajustado à tua evolução, porque é isso que fazemos ao longo do caminho.

Daí em diante

Passa a fazer parte de ti

Deixa de ser uma coisa que tens de fazer e passa a ser o sítio onde te sentes bem. É aqui que o exercício deixa de ser esforço.

Quem cá anda

O que dizem de nós

Estamos no fitness há 19 anos, atualmente com 5 clubes. São as pessoas que cá andam que melhor definem o nosso trabalho.

AbelSócio Phive Lágrimas

CremildeSócia Phive Celas

ManuelSócio Phive Lágrimas

MariaSócia Phive Leiria

MartimSócio Phive Celas

Como preferires

Há mais do que uma forma de começar

Falar connosco

Deixas o contacto e ligamos-te para esclarecer tudo o que precisares.

Deixar contacto

Conhecer o clube

Vens ver os 4.000 m2 com alguém da equipa, à hora que te der jeito.

Marcar visita

Experimentar uma aula

Escolhes a modalidade e treinas connosco antes de decidires.

Ver o horário

Antes de começares

Perguntas frequentes

Como funcionam as condições especiais?

É a nossa campanha online, para quem se inscrever até 31 de outubro. Deixas o contacto, a equipa liga-te para combinar a tua ida ao clube e explica-te as condições. Não pagas nada para falar connosco.

Como funcionam os 50% na inscrição e no 1.º mês?

É a nossa campanha online, para quem se inscrever até 15 de novembro: tens 50% na inscrição e 50% no 1.º mês. A inscrição inclui 4 sessões de treino acompanhado, avaliação corporal, consulta de fisioterapia, consulta de exercício e saúde e acompanhamento nutricional. Deixas o contacto e a equipa liga-te para te explicar tudo. Não pagas nada para falar connosco.

Posso experimentar antes de decidir?

Podes. Escolhes a modalidade e o horário que te dá jeito no nosso mapa de aulas e combinamos o teu trial. Vens conhecer o espaço, a aula e a equipa.

O que está incluído?

Sala de musculação, sala de cardio, duas piscinas aquecidas, spa, sauna, banho turco e as aulas de grupo dos 6 estúdios: MOVES, POWER, AQUA, FLOW, RIDE e PILATES. Os serviços do PHIVE Clinic, como fisioterapia, nutrição, coach e pilates máquinas, têm condições próprias que explicamos contigo.

Quanto custa?

Depende do plano e do horário que escolheres. Deixa o teu contacto e explicamos-te os planos e a oferta do momento, sem compromisso.

Nunca treinei. É para mim?

É. Começamos por perceber o teu ponto de partida com a avaliação corporal e desenhamos um plano com o grau de dificuldade certo para ti. Não vais estar sozinho em nenhum momento.

Tenho uma lesão ou dores. Posso na mesma?

Sim, e é uma das razões para vires. Temos fisioterapia no clube e o pilates máquinas adapta-se à tua condição, seja recuperação de lesão, gravidez ou correção postural.

A partir de que idade aceitam crianças?

A Escola de Natação começa nos 3 meses e vai até aos 14 anos, separados por turmas e níveis. Há ainda pilates, dance, bootcamp e kick kids para as crianças.

Há aulas de natação para adultos?

Há. Além da escola de natação dos 3 meses aos 13 anos, tens aulas de natação para adultos, hidroginástica e hidrobike nas duas piscinas.

Qual é o horário do clube?

Segunda a sexta das 06:30 às 22:00. Sábados das 09:00 às 14:00 e das 16:00 às 20:00. Domingos e feriados das 09:00 às 13:00.

Onde estamos

Como chegar

Av. da França 132
4050-276 Porto

Na Boavista, na Av. da França, junto à Casa da Música.
De metro, a estação Casa da Música fica mesmo em frente ao Clube.
O Clube não tem estacionamento próprio.

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Vamos a isto

Dá o primeiro passo

Deixa o teu contacto e a nossa equipa liga-te para combinar a tua ida ao Phive Boavista, Porto. Sem pagamento e sem compromisso.

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